速冻水饺的烹饪方式有哪几种？

速冻水饺十分受上班族的喜爱，不需要繁琐的制作过程，只需要根据自己的口味喜好买好现成的冻在冰箱里，想吃的时候拿出来煮一下就可以了。那么速冻水饺除了我们熟悉的水煮方式，还可以怎么吃呢？

一般而言，速冻饺子的皮比较厚实，非常适合水煮，口感更加清爽顺滑，也可以选择清蒸的方式，和蒸包子一样，等蒸汽上来后，改中火15分钟左右即可，由于饺子皮是死面，所以饺子皮吃起来不如包子软，但是好处是，不会漏汤，可以较好地保留馅料的鲜香和营养。油煎是不推荐的方式，把握不好火候、时间或者油食用不够，特别容易糊锅，甚至出现“外表焦香里面夹生”的情况。再者，高温油煎不仅额外摄入多余的热量，而且同时也摄入了促进人体衰老的有害成分。

速冻水饺虽然方便好吃，但是不可以多吃哦。因为市售的速冻饺子钠含量都在450mg/100g左右，也就是说10来个水饺就含有450克的钠，如果一顿吃个20个水饺，基本用完了一天钠摄入份额的一半。另外的两餐随便吃点菜、喝点汤，一天的盐摄入妥妥地超标。所以速冻饺子不适合经常吃。